Hagyományos Emberi Szervóra

Az emberi test szervrendszerének működése szorosan összefügg a napi 12 órás időbeni ciklusokkal.

Szervrendszerünk energiakeringése 24 óra alatt egy teljes ciklust ír le, az emberi szervezet 12 szervére felosztva. Így ez a naponta ismétlődő ritmus időbeni sorrendet követ, melyben az emberi test szervrendszere 2 órás szakaszokban jut aktivitásának csúcspontjára.

Az emberi test 12 szervrendszerénekfelsorolása a működési ciklusok szerint:

• Epehólyag
  
• Máj
• Tüdő
• Vastagbél
• Emésztőrendszer
• Lép
• Szív
• Vékonybél
• Húgyhólyag
• Vese
• Szívburok
• Hat szerv együttműködéséank időszaka
  

Ennek megfelelően 12 x 2 órás napi ciklusokban a szervrendszer aktivitásának a csúcsponti időbeosztása:

• 23-01 ÓRA:  Epehólyag aktív időszaka                                                         Ekkor az epehólyag a megfelelő anyagcsere folyamatokat segíti, és ilyenkor dolgozik a legaktívabban. Ezt segítjük elő a lefekvéssel a nyugovóra téréssel. Ezzel párhuzamosan van a szív leggyengébb időszaka ennek megfelelően 23 órakor mindenképpen feküdjünk le és pihenjünk. Készüljünk fel az alvásra.
  
• 01-03 ÓRA:  Máj aktív időszaka                                                                  A gondolkodásunkhoz és a tevékenységeinkhez a májnak friss vérképzésre  van szüksége, ilyenkor az elhasználódott vért ki kell cserélni. A máj ilyenkor regenerálódik. Ennek elősegítéséhez szükséges és fontos a mély alvás.
• 03-05 ÓRA:  Tüdő aktív időszaka                                                                A tüdőnek ilyenkor bőséges oxigénellátásra van szüksége. Ha mélyen alszunk akkor a légzés is automatikusan és megfelelően mély lesz. Az emberi szervezetben ekkor kezd a Yin energia gyengülni és a Yang energia erősödni.
• 05-07 ÓRA: Vastagbél aktív időszaka                                                        Erre az időszakra a tüdő már az egész szervezetet ellátja friss vérrel és segíti működésbe lendíteni a vastagbél aktív időszakát. A vastagbél eltávolítja a salak és méreganyagokat valamint elvégzi a víz és tápanyagok kivonását a bevitt táplálékból. Ez az ébredés időszaka testileg és szellemileg egyaránt.
• 07-09 ÓRA:  Emésztőrendszer aktív időszaka                                            A gyomor és a belek ilyenkor a legaktívabbak ezért bőségesen reggelizzünk ebben az időszakban. A tápanyagok felszívódása ilyenkor a legaktívabb. Figyeljünk a tápanyagdús reggeli ételbevitelre.
• 09-11 ÓRA:  A lép aktív időszaka                                                                A lép az emésztés, a felszívódás, és a kiválasztás irányítója, valamint a szervezet vérraktára is egyben. Amennyiben a lép működése megfelelő, űgy megfelelő az emésztés és a felszívódás folyamata, valamint megfelelő lesz a vér minősége is. Mindig gondoskodjunk a szervezet folyadékellátásáról, ne csak akkor amikor szomjúságérzet lép fel.           A hidratáltság  folyamatos fenntartása nagyban segíti szervezetünk működését.
• 11-13 ÓRA:  Szív aktív időszaka                                                                  Ez a legenergikusabb napi időszak. A szív ilyenkor friss vért pumpál az inakba, izmokba, szervekbe. A szív táplálja a testet a szellemet. Pihenjünk le kb. 30-45 percre, ezzel rendkívüli módon tápláljuk a szívet. Így délutánra sokkal energikusabbak leszünk. ( Ne vigyük túlzásba a pihenést! MAX:45 perc) Utána egy kis séta, mozgás és jöhet az ebéd.
• 13-15 ÓRA:  Vékonybél aktív időszaka                                                       A vékonybél az emberi szervezet legfontosabb immunszerve.                A vékonybél választja el a tisztát a tisztátalantól. Felszívódás és kiválasztás megy végbe. Egyben továbbítja a salakanyagokat a vastagbél felé. Ez kiemelt időszak a tápanyag szabályozás szempontjából. Ilyenkor fogyasszunk jótékony bélbaktériumokat tartalmazó tejtermékeket, pl. joghurtot, kefírt. 
• 15-17 ÓRA:  Húgyhólyag aktív időszaka                                                     A húgyhólyag tárolja vizeletet. A vizelet a húgyhólyagból távozik és a nedvek tovább keringenek az emberi szervezetben. Fogyasszunk sok vizet, teát, esetleg levest. Ne tartsuk vissza a vizeletet!
• 17-19 ÓRA:  Vese aktív időszaka                                                                 A vese felelős a szervek eszenciális energiáiért és a szexuális energiáért. Figyeljünk arra, hogy a vacsora során bevitt étel ne legyen túl sós vagy zsíros.
• 19-21 ÓRA: Szívburok aktív időszaka                                                            A szívburok őrzi a szívet és a vitalitást. Ebben az időszakban távolítható el a leghatásosabban a felgyülemlett káros energia. Meditáljuk, jógázzunk, sétáljunk elősegítendő az emésztést, és a nyugodt lelki állapotot. Ne végezzünk intenzív testmozgást mert az álmatlanságot okozhat és kitolhatja a helyes lefekvési időpontot.
  
• 21-23 ÓRA: A hat szerv aktív együttműködési időszaka                            Ilyenkor a szerveink harmónikusan együttműködnek. Harmonizálják a szervezet vízháztartását, nyugalmi állapotba hoznak és fetöltik a testet leleket szellemet. Ez az időszak a szexuális együttlét ideje. Ebben az időszakban különös figyelemmel kerüljük a stresszes helyzeteket, relaxáljunk kapcsolódjunk ki. készüljünk fel a pihentető és mély alvásra.
• Egészgégünk érdekében figyeljünk oda magunkra és tudatosan tegyük meg ami tőlünk telik.